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搜尋參考資料:
1.health99.hpa.gov.tw

https://health99.hpa.gov.tw/media/public/pdf/21671.pdf · Translate this page

health99.hpa.gov.tw

2.健康老化--銀髮族保健手冊 - scribd.com

https://www.scribd.com/document/74447982/健康...Translate this page

健康老化. 銀髮族保健手冊 著者：行政院衛生署國民健康局出版機關：行政院衛生署國民健康局出版年月：99 年 12 月

3.健康老化：銀髮族保健手冊 - tw.mall.yahoo.com

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4.健康老化：銀髮族保健手冊-金石堂網路書店

https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?...Translate this page

健康老化 ：銀髮族保健手冊,作者:衛生福利部國民健康署,出版社:國民健康局,isbn:9789860458145

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詳細資料ISBN：9789860458145
叢書系列：醫療／社福
規格：平裝 / 60頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　希望能讓民眾瞭解老化時身體的徵兆，並提供保健技巧，讓民眾步入高齡時能對身體有所認識與準備。主要內容包括　　(1)食得健康：說明均衡飲食、低鹽飲食的重要，並提供服用營養補充品的原則。　　(2)醫衛保健：提供部分慢性疾病或症狀之簡介，並說明如何保健、預防及應對。　　(3)住的安心：說明長者居住安全所需考量之要件。　　(4)行的安全：說明如何預防跌倒及運動休閒生活之重要性。　　(5)預防疾病：說明維持健康體重、避開危險因子(吸菸、喝酒、嚼檳榔)、紓解壓力等可以預防疾病，及健康檢查的重要性。　　(6)樂活安養：鼓勵老人應多增加社會參與，並提供老人照護相關資訊。

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